さやいんげんのオイスターソース炒め

材料4人前

さやいんげん 400g
50g
生姜 5g
削り節 6g
ゴマ油 大さじ1(13g)
人参 適宜
スイートコーン 適宜
塩、こしょう 適宜
調味料
 三河白だし 大さじ2(32g)
 オイスターソース 大さじ2(32g)
 粗糖 小さじ2(6g)
  • さやいんげんは両端をおとして半分に切る。
  • ボールに調味液を合せておく。
  • 人参は、銀杏切りにして、コーンといっしょに炒め塩、こしょうで味つける。
  • みじん切りにした生姜と葱をゴマ油で炒め、削り節と(1)を入れて炒め、(2)を入れてからめ、(3)とともに盛り付ける。
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