
さやいんげんのオイスターソース炒め
材料4人前
| さやいんげん | 400g |
|---|---|
| 葱 | 50g |
| 生姜 | 5g |
| 削り節 | 6g |
| ゴマ油 | 大さじ1(13g) |
| 人参 | 適宜 |
| スイートコーン | 適宜 |
| 塩、こしょう | 適宜 |
| 調味料 | |
| 三河白だし | 大さじ2(32g) |
| オイスターソース | 大さじ2(32g) |
| 粗糖 | 小さじ2(6g) |
作り方
- さやいんげんは両端をおとして半分に切る。
- ボールに調味液を合せておく。
- 人参は、銀杏切りにして、コーンといっしょに炒め塩、こしょうで味つける。
- みじん切りにした生姜と葱をゴマ油で炒め、削り節と(1)を入れて炒め、(2)を入れてからめ、(3)とともに盛り付ける。
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